国際薬膳学院の学院長赤堀真澄の人気単発講座が テーマ別でDVD講座になり続々とシリーズで登場です。 全国どこからでも国際薬膳学院の人気講座をご自宅でご受講いただけます。 私の薬膳セルフケアシリーズは 中医学や薬膳が初めての方でもわかるように 初めは座学でそのテーマについて解説します。 後半はテーマに合った調理動画が出てきて 食材の使い方と味付け・調理法がわかります。 テーマに合わせたレシピ4品。 ご紹介した調理にはレシピカードが付いていますので いつでもご自宅で動画を見ながら薬膳料理が再現できます。 レシピカードはファイルでお渡ししますので シリーズでそろえると私の薬膳セルフケア薬膳レシピ集になります。 お手元に残るDVD受講のメリットは何度でも繰り返し見返すことができること。 内容が頭に入るまで何度でも復習できるのがDVD受講の最大のメリットです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご自宅で薬膳を実践するための 家庭でできる薬膳セルフケアシリーズ③ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「中医美容学で肌を美しく　シミ・しわ改善の美容薬膳」 （座学内容） ・美容薬膳とは ・美容トラブル別に原因があります ・年代別に多い肌トラブル ・中医美容学でのシミのお話 ・シミ改善に良い食べ物 ・シミのタイプ別おすすめ食材とメニュー ・シミ改善生活　ちょっとしたコツ ・中医美容学でのしわのお話 ・しわ改善によい食べ物 ・しわ改善　おすすめ食材とメニュー ・しわ改善生活　ちょっとしたコツ （調理動画内容） ・シミ取り和風ナムル ・豚肉の美肌しゃぶしゃぶ　アーモンドだれ ・しわ改善　王妃の白きくらげ美肌スイーツ ・しわ改善カボチャのハニーナッツサラダ （送付教材内容） レシピカード4品付き レジュメ1冊 DVD1枚 ＊私の薬膳セルフケアシリーズ初回のお申込みにはレシピカード用ファイルがつきます＊