国際薬膳学院の学院長赤堀真澄の人気単発講座が テーマ別でDVD講座になり続々とシリーズで登場です。 全国どこからでも国際薬膳学院の人気講座をご自宅でご受講いただけます。 私の薬膳セルフケアシリーズは 中医学や薬膳が初めての方でもわかるように 初めは座学でそのテーマについて解説します。 後半はテーマに合った調理動画が出てきて 食材の使い方と味付け・調理法がわかります。 テーマに合わせたレシピ4品。 ご紹介した調理にはレシピカードが付いていますので いつでもご自宅で動画を見ながら薬膳料理が再現できます。 レシピカードはファイルでお渡ししますので シリーズでそろえると私の薬膳セルフケア薬膳レシピ集になります。 お手元に残るDVD受講のメリットは何度でも繰り返し見返すことができること。 内容が頭に入るまで何度でも復習できるのがDVD受講の最大のメリットです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご自宅で薬膳を実践するための 家庭でできる薬膳セルフケアシリーズ① ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「はじめての気血水の体質診断講座」 （座学内容） ・薬膳とは ・薬膳生活実践ポイント ・気血水とは ・体質トラブル「気虚」「気滞」 ・体質トラブル「血虚」「瘀血」 ・体質トラブル「陰虚」「水毒（痰湿）」 ・体質チェックシートで体質を知ってみよう （調理動画内容） ・基本の薬膳スープの作り方 ・気虚や気滞改善　気のトラブルに良い薬膳スープの作り方 ・血虚や瘀血改善　血のトラブルに良い薬膳スープの作り方 ・陰虚や水毒改善　水のトラブルに良い薬膳スープの作り方 （送付教材内容） レシピカード4品付き 体質チェックシート付　 レジュメ1冊 DVD1枚 ＊私の薬膳セルフケアシリーズ初回のお申込みにはレシピカード用ファイルがつきます＊